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李占英传统杨氏太极拳八十五式背景音乐（人间仙境），39分钟，还有一曲30分钟。但我找不着“附件”功能，没法上传。

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3、通常早晨练， 也可在晚间.注意事项：晨练本法要空腹。出门前要喝三口或一杯开水。要洁面梳头，男性要刮去胡子。着装随节气增减，要求整洁。饭后十分钟即可练本功。体弱者视身体情况而拍，随着身体好转而力度增加。大风、大雨、大雷、大雾不可在室外练功。

4、我们难过伤心时，是母亲用温暖的话语安慰我们。母亲为我们付出的实在太多太多。想到这里，我要深深地感谢你，我的母亲…… 感恩的心感谢有你――致母亲 “感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己”每当听到这首歌，我便想起了母亲。

5、《太极十二拍》是一种源自《用式太极导引保健功》的全身性调理运动，它通过双手在全身各部位依次地拍打，借助拍打法振动肌肤、筋骨、脏腑和神经，以达到导引气血的效果。在进行拍打时，需要全神贯注，拍打到哪里意气就跟随到哪里，同时要注重轻重相兼，缓急相辅。

6、囧。莫非是这个？拍拍拍，太极十二拍，拍通经络棒，舒经活血精神爽！我最美丽，我最健康，我最漂亮，我最潇洒，我最坚强。以下的每节口诀，可连续喊三遍：（1） 震撼大地，（2）震撼自己，（3）震撼百会，（4） 拍胸拍肺，（5）肝胆脾胃，（6）重拍小腹。